静之婵高温瑜伽回龙观馆坐落于北京北部，住总万科金域国际中心---集5A甲级智能写字楼、购物中心、时尚商街和公寓于一身的高端商业居住区。东侧与具有850万平方米的“亚洲第一大社区”---回龙观文化居住区，仅有一条G6高速公路相隔。西侧邻近素有“中国硅谷”之称的大中关区域，紧邻上地信息产业基地，IBM中国研究中心、联想总部、百度总部、华为、甲骨文等IT巨头汇聚于此。周边交通便利，有多条轨道交通和公共交通，快速直达上地中关村。轨道交通：13号线、昌平线、8号线三轨道环绕。 静之婵高温瑜伽汇集国际资深教练团队，成熟的教学风格和专业的教室，先进的设备让您在安静、放松的环境练习；给您最为积极、正确瑜伽本源的体验。诚实、一致的瑜伽练习将统一您的身体、思维与灵魂。教学区域由高温教学区和私教教学区，优越的教学环境让您既可以享受众人体验瑜伽的快乐，也可以享受私教小范围私密训练 一呼一吸，一茶一座，一笔一墨，一朝一夕，一点一滴尽在静之婵。 1. 什么是高温瑜伽 高温瑜伽又称“热瑜伽”是由印度瑜伽大师比克拉姆（Bikram Choudhury）与他的妻子从传统的瑜伽姿势中挑选合成并创立的一套瑜伽体系。Bikram初级课程为90分钟，并由26个基本动作与2个呼吸练习组成。 高温瑜伽是在38-42摄氏度的教室内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，在这种环境中进行瑜伽训练，会减少受伤的几率，消除身体的紧张感，男女老少皆宜，特别适合初次走进瑜伽房的人。 正如热瑜伽创始人Bikram对热瑜伽形象的比喻，把一块钢铁加热后，用锤子能够轻易地改变它的形状，因此40摄氏度的室内温度下，可以柔软因缺少运动而变僵硬的肌肉和筋骨。这样即使是平时缺少运动的身体也可以轻松地完成不同的伸展动作，不易受伤，同时排出体内毒素。 通过90分钟的练习后，身体恢复到一个平衡的境界，充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体各个部位，长期练习高温瑜伽具有令腺体活动正常化得功能；对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。另外，练习高温瑜伽还具有减肥、塑性的效果，减少面部皱纹，使人感觉年轻，增强疾病抵抗力，改善视力与听力，舒缓压力，身心健康以及直觉更敏锐等效果。